La paura del nuoto in acque libere

29 Ottobre 2015

Dei tre sport che compongono il triathlon (nuoto, ciclismo e corsa) quello che preferisco è decisamente il nuoto.

Amo la piscina, soprattutto la corsia da 50 mt.

In genere vado ad allenarmi ad ora di pranzo: faccio una buona colazione al mattino verso le 6:30 e poi, in tarda mattinata, mangio un frutto, preferibilmente una banana.

Così riesco ad affrontare un allenamento di nuoto senza essere “scarico” e neppure troppo appesantito.

La mia sessione normale è di 4000 mt in un’ora e mezza, due volte la settimana.

D’estate, ovviamente, riesco a nuotare a lungo anche quattro volte alla settimana: il chilometraggio complessivo, quindi, è notevole.

Mi ritengo, pertanto, un discreto nuotatore: non veloce, ma resistente.

Immerso nell’acqua mi rilasso, lascio scorrere liberi i pensieri, sento i muscoli che spingono, il respiro regolare, la fatica senza i dolori ad articolazioni e giunture tipici della corsa: potrei dire che “nuoto zen”…

In poche parole: quando nuoto sono felice!

Eppure le cosiddette “acque libere” (mare o lago) mi fanno sempre impressione: non vedere il fondo, percepire la vastità dell’elemento in cui sei immerso, sentire gli altri che nuotano, tra spruzzi e ricerca d’aria tutt’attorno, mi crea un’ansia notevole…

Anche al mare, dove nuoto per quattro mesi d’estate, per ore e ore, vado sempre parallelo alla riva e resto sempre a poca distanza dalla battigia, anche a rischio di andare a sbattere contro qualche altro nuotatore come me.

La paura delle acque libere è un po’ come le vertigini (di cui, peraltro, soffro): non è logica, non ha motivazione scientifica, eppure esiste.

Lei è là, in agguato, ed aspetta il momento peggiore per artigliarti lo stomaco, romperti il ritmo del respiro e rovinarti la nuotata…

Per questo uscire dall’acqua dopo la prova di nuoto è sempre una soddisfazione!

ironlawyer

Avvocato per vocazione, triatleta per passione Sono un avvocato alla soglia della mezza età, con una splendida famiglia e un ottimo lavoro che ogni tanto mi fa incazzare ma mi dà anche tantissime soddisfazioni. Ad un certo punto della mia vita, anche professionale, ho capito che avevo bisogno di altri stimoli, altre sfide oltre alla toga e la scrivania. Nuoto da sempre (vivo quasi in riva al mare...) e corro da quasi altrettanto tempo. Insomma, mi mancava solo la bicicletta per completare il "trittico". Detto, fatto!